Traumi e lutti

Il lutto è una condizione a cui ogni persona va incontro nella propria vita ed è legato prevalentemente alla morte di una persona significativa. Per trauma, invece, si intende ogni evento o situazione che la persona vive come inaccettabile, intollerabile, uno spartiacque tra un “prima conosciuto” e un “dopo doloroso e difficile”.
Un’esperienza di lutto o trauma può essere riferita a vari eventi della vita:

• la morte di una persona cara
• la separazione coniugale
• un trasferimento o l’abbandono di un luogo
• la fine di un impegno importante
• la fine di una possibilità di cambiamento
• la perdita del proprio ruolo sociale
• un fallimento personale o lavorativo
• il pensionamento
• la malattia di un familiare
• un aborto o morte perinatale
• l’interruzione volontaria di gravidanza
• la nascita di un figlio malato
• una violenza subita

Quando è necessario rivolgersi allo psicologo?

Nella nostra società alcune persone possono non trovare uno spazio sociale ed emotivo in cui poter affrontare ed elaborare il lutto o il trauma e questo si accompagna spesso alla sensazione di non essere compresi e sostenuti dai familiari e dalle persone vicine, alla difficoltà di parlarne per paura di appesantire o infastidire gli altri, al tentativo di dimenticare o rimuovere i propri vissuti relativi all’evento.

Come si manifesta il disagio psicologico?

Ognuno manifesta a proprio modo il disagio relativo a un trauma o a un lutto, ma frequentemente possiamo osservare tristezza, paura o preoccupazione, difficoltà nel sonno, ricordi ricorrenti e intrusivi dell’evento, senso di spaesamento, ritiro sociale.